É a capacidade do nosso sistema nervoso de mudar, adaptar-se e moldar-se a nível estrutural e funcional ao longo do desenvolvimento neuronal, quando sujeito a novas experiências.
Ou seja, o teu "brain"pode expandir-se mediante as experiências novas eu tu tenhas.
Assim, deixo-te aqui 10 dicas para ginasticares o teu cérebro:
1 - Executa uma tarefa às escuras - Ao ficares sem um dos teus sentidos primordiais, vais ter que ter um alto poder de concentração para executar uma tarefa, aparentemente simples, no escuro.
(Experimenta encordoar um sapato ou fazer um nó de gravata)
2 - Executa uma tarefa apenas com uma mão- Estamos habituados a fazer as tarefas do dia-a-dia com ambas as mãos, mas se suprimires uma delas, verás que tens de ser bastante criativo para concluíres as coisas)
3- Passa uma noite no mato - Passar uma noite no meio da natureza é uma experiência fabulosa, porque te faz puxar pelos sentidos e pela imaginação e instinto de sobrevivência, de uma forma que não estas acostumado.
4- Coloca problemas "complicados" a ti mesmo- Imagina um problema complexo e surreal. Por exemplo:
"Imagina que eras nomeada pelo Presidente do teu país, que segundo uma lei nacional, terias de albergar em tua casa 5 ex presidiários. - Como fazias para gerir esta situação?
5- Aprende algo novo ou melhora algo que já sabes - Aprende a tocar um instrumento, ou desenvolve um hobbie que já tens. Se escreves poemas, pensa em publicar um livro.
6- Enfrenta os teus medos - O medo não é mais do que uma emoção da mente inconsciente. Ele não te pertence, apenas te foi imposto. Experimenta enfrentar os teus medos de forma gradual. Por exemplo, há pessoas que têm fobia de falar em publico, e por isso ficam limitadas nas suas profissões por esse motivo.
A minha sugestão: Faz uma pequena palestra a alguns amigos ou crianças da tua família.
7- "Cega-te" por uma hora - Experimenta fazer algo em tua casa com os olhos vendados, durante uma hora, e verás como tens de potenciar os restantes sentidos para seres bem sucedido
8- Estipula um objectivo "impossível" de alcançar e trabalha sobre ele - Walt Disney dizia "gosto do impossível porque a concorrência lá é menor". Uma vez que já determinaste que é impossível, nao tens pressão nem ansiedade, mas sentirás um grande prazer em saber que estás a trabalhar sobre algo impossível (que, quem sabe pode vir a tornar-se POSSIVEL!)
9- Faz viagens inspiradoras - Escolhe destinos exóticos, com culturas alternativas, diferentes das que toda a gente escolhe. Amplia a tua criatividade e estimula-te os sentidos
10- Sê grato - A poder da gratidão faz milagres. Sê grato pelo que és e tens ( seja muito ou pouco - É teu!)
go for it!!
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